喝咖啡莫上瘾

近年来，饮咖啡在我国已渐成时尚。对此，有关营养学家和医学专家提醒国人，饮用咖啡应适可而止，切忌盲目追赶时髦，一味嗜饮。

大量的医学研究表明，经常大量饮用咖啡，极易引发一些疾病，对健康造成危害。据英国《医学》杂志报道，咖啡中含有高浓度的咖啡因，经常大量饮用咖啡，可引起心悸和心律不齐。挪威医学工作者通过研究发现，嗜饮咖啡者容易罹患心脏病。在被调查的184名死于心脏病的人中，大多数人生前嗜饮咖啡，其中男性死者中有43人每天喝9杯以上咖啡，而在女性死者中则有16人每天喝咖啡超过7杯。心脏病人的死亡之所以与咖啡有密切关系，是因为嗜饮咖啡可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增多。

嗜饮咖啡还会降低工作能力和效率，以至难以应付复杂的工作。澳大利亚一位心理学家经过研究发现，喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。

一些美国学者还发现，咖啡因的摄入量与妇女的怀孕几率有很大关系。妇女每天只要喝1杯咖啡，受孕几率就有可能下降50％，喝得越多，怀孕的可能就越小。他们认为，西方妇女生育率低，可能就与她们大量饮用咖啡有关。一些报告还指出，妇女在怀孕期，如果每天饮用1－10杯咖啡，婴儿出生后，可能会体质虚弱，或出现呼吸和心率过快等症状；哺乳期的妇女如大量饮用咖啡，咖啡因很容易通过其血液进入乳汁，从而对受其哺乳的婴儿产生影响，使其变得胆怯或激动不安。此外，女性经常饮用咖啡，还会诱发乳房疼痛或肿块。